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2019-10-7 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   由于宝宝的消化系统还比较娇弱,无法一下子接受所有的食物.所以辅食添加必须循序渐进.做到从一种到多种、从稀到稠、从细小到粗大、从少量到多量.遇到宝宝不适要立刻停止添加。   由于宝宝的消化系统还比较娇弱,无法一下子接受所有的食物.所以辅食添加必须循序渐进.做到从...

  由于宝宝的消化系统还比较娇弱,无法一下子接受所有的食物.所以辅食添加必须循序渐进.做到从一种到多种、从稀到稠、从细小到粗大、从少量到多量.遇到宝宝不适要立刻停止添加。

  由于宝宝的消化系统还比较娇弱,无法一下子接受所有的食物.所以辅食添加必须循序渐进.做到从一种到多种、从稀到稠、从细小到粗大、从少量到多量.遇到宝宝不适要立刻停止添加。另外,母乳仍是0-12个月宝宝的主要食品。母乳喂养的宝宝最理想,作为妈妈还是应千方百计保证宝宝的这一天然营养品。在此基础上逐步增加辅食。

  辅食添加的顺序

  4-5个月菜水、果水(汁)

  6个月 米粉、蛋黄、菜泥、鱼泥、果泥

  7-9个月 蛋黄、稠粥、烂面、鱼泥、肝泥、肉泥、豆腐、碎菜、饼干和馒头

  10~12个月 鸡蛋、软饭、饺子、馄饨、豆制品、碎肉、碎菜

  少量多餐营养丰富

  宝宝的胃容量还比较小,一餐不能容纳过多的食物,因此为宝宝每餐添加的量要少,但含营养素要丰富的食物,以满足他生长发育的需要。

  烹调方法很重要

  选择新鲜的食物,并挑选其较嫩的部分,如疏菜的莱叫;肉类应以肝、其他内脏或瘦肉为好,豆制品则以豆腐、豆腐干等为宜。

  给宝宝制作辅食时可放少量油,但不宜用盐及刺激性调味品,如辣椒、芥末等,尽量不用味精,烹调手法以清蒸或煮制为主,不宜煎、炸。

  注意卫生

  宝宝的肠胃抵御病菌的能力很差,饮食稍不注意卫生,就容易引起宝宝胃肠感染,导致腹泻、呕吐等症状的发生。

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